<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 100%</title>
	<atom:link href="http://www.coconutvirgin.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.coconutvirgin.com</link>
	<description>ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว</description>
	<lastBuildDate>Wed, 06 Mar 2013 09:36:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>th</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.4.2</generator>
		<item>
		<title>วิธีการรับประทานน้ำมันมะพร้าว</title>
		<link>http://www.coconutvirgin.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99/</link>
		<comments>http://www.coconutvirgin.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Nov 2012 07:04:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pongsatorn Hattakam</dc:creator>
				<category><![CDATA[การทานน้ำมันมะพร้าว]]></category>
		<category><![CDATA[การกินน้ำมันมะพร้าว]]></category>
		<category><![CDATA[วิธีกินน้ำมันมะพร้าว]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.coconutvirgin.com/?p=99</guid>
		<description><![CDATA[การทานน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำสามารถทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ เพราะในน้ำมันมะพร้าวนั้นมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ มีไขมันอิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และมีวิตามินอีคุณภาพในปริมาณสูง ยิ่งถ้าทานคู่กันกับกระเทียมจะเพิ่มประโยชน์ต่อร่างกายมากยิ่งขึ้น วิธีรับประทานนั้นให้ทานก่อนอาหารหรือหลังอาหารก็ได้ แต่แนะนำให้ทานก่อนอาหารจะดีกว่า ครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง สำหรับเด็กให้ลดเหลือแค่ 1 ช้อนชา สำหรับผู้ที่อยากให้ขับถ่ายง่าย ระบายท้อง ให้ทานตอนเช้าๆ ก่อนอาหารซักประมาณครึ่งชั่วโมงจะช่วยได้ดี แต่ถ้ายังไม่รู้สึกอยากถ่ายก็ให้เพิ่มปริมาณที่ทานได้ แต่ไม่ควรเกินครั้งละ 3 ช้อนโต๊ะ บางท่านอาจจะไม่ชอบหรือไม่สะดวกที่จะทานน้ำมันมะพร้าวล้วนๆ เราก็สามารถนำน้ำมันมะพร้าวผสมลงไปในอาหารหรือเครื่องดื่มที่เรารับประทานอยู่เป็นประจำได้ จะทำให้รับประทานได้ง่ายขึ้น เช่น ผสมลงในอาหารที่ทำ หรือรับประทาน อย่างแกงจืด ต้มยำ หรือผัดต่างๆ นอกจากนี้ยังสามารถผสมลงในเครื่องดื่มก็ได้ อย่างน้ำผลไม้ น้ำหวาน ชา กาแฟ หรือจะผสมลงในขนมหวานก็ดีไม่น้อย น้ำมันมะพร้าวเมื่อนำไปแช่ตู้เย็นหรืออยู่ในอุณหภูมิที่ต่ำจะเป็นไข ซึ่งเป็นเรื่องปกติของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์ เพราะไม่ได้มีการผสมสารเคมีที่ป้องกันการเป็นไขลงไป เมื่อต้องการจะรับประทาน ก็ให้เอามาตั้งในห้องที่มีอุณหภูมิปกติ หรือถ้ารีบก็อาจจะหาไดร์เป่าผมมาเป่าก็สามารถใช้รับประทานได้ปกติเหมือนเดิม การเก็บรักษาน้ำมันมะพร้าวไม่จำเป็นต้องแช่ตู้เย็นก็ได้ แค่เก็บอยู่ในที่ๆไม่โดนแสงแดดและความร้อน จะช่วยให้คงคุณประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวไว้ได้นาน]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.coconutvirgin.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ทำออยพูลลิ่ง แค่อมน้ำมันก็ทำให้สุขภาพดีได้?</title>
		<link>http://www.coconutvirgin.com/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%9e%e0%b8%b9%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87/</link>
		<comments>http://www.coconutvirgin.com/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%9e%e0%b8%b9%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Aug 2012 10:57:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pongsatorn Hattakam</dc:creator>
				<category><![CDATA[ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.coconutvirgin.com/?p=69</guid>
		<description><![CDATA[ทำไมการทำออยพูลลิ่ง (Oil Pulling) หรือการกลั้วปากด้วยน้ำมันนี้ถึงช่วยทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ อีกทั้งยังลดความเสี่ยงในการเป็นโรคร้ายต่างๆ ตั้งแต่โรคไขข้ออักเสบจนไปถึงโรคหัวใจ นั่นเพราะว่าปากของคนเราเป็นช่องทางที่นำเข้าสิ่งต่างๆเข้าสู่ร่างกายมากที่สุด เพราะคนเราต้องทานอาหารอยู่ในทุกๆวัน ร่างกายจะดีหรือร้ายก็ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากินเข้าไปในแต่ละวัน แต่แท้จริงแล้วเราไม่ใช่แค่อาหารเท่านั้นที่เรากินเข้าไป ยังมีแบคทีเรียมากมายทั้งร้ายและดีที่ตามเข้าไปในร่างกายของเราด้วย เพราะในช่องปากของคนเราเปรียบเสมือนโลกใบใหญ่ของเจ้าแบคทีเรียทั้งหลาย จำนวนแบคทีเรียที่อยู่ในช่องปากของคนเรานั้นมีมากกว่าประชากรของมนุษย์รวมกันทั้งโลกเสียอีก! เพราะในช่องปากคนเรานั้นมีความเหมาะสมในการดำรงชีวิตของแบคทีเรียมาก ทั้งความชื้น อุณหภูมิที่พอเหมาะ อีกทั้งยังมีเศษอาหารเข้ามาเสริฟให้กินอยู่เป็นประจำทุกวันอีกด้วย ต่อให้เราแปรงฟันทุกเช้าเย็นก็ไม่สามารถกำจัดแบคทีเรียเหล่านี้ได้มากนัก เพราะฟันมีเนื้อที่แค่เพียง 10% ของช่องปากทั้งหมด จริงอยู่ที่สามารถลดจำนวนของแบคทีเรียลงไปได้บ้าง แต่ไม่นานมันก็จะแพร่พันธุ์เพิ่มจำนวนขึ้นมาเหมือนเดิมอย่างรวดเร็ว แบคทีเรียที่อยู่ในปากของคนเรานั้นมีทั้งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และไม่มีประโยชน์จนถึงเป็นโทษรวมกันมากมายไปหมด แต่ถ้ามีแบคทีเรียไม่ว่าจะตัวที่ดีหรือตัวร้ายเข้าสู่กระแสเลือดของคนเราได้ล่ะก็ จะสามารถทำให้เราเจ็บป่วยเป็นโรคได้ทั้งนั้น ทั้งโรคที่ไม่รุนแรงไปจนถึงโรคที่ร้ายแรงจนถึงขั้นเสียชีวิต คำตอบของคำถามที่ว่าทำไมออยพูลลิ่งถึงช่วยทำให้สุขภาพดีขึ้น และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต่างๆก็คือ พวกแบคทีเรียร้ายที่อยู่ในปากมีผิวเซลล์ที่ถูกปกคลุมไปด้วยน้ำมัน เมื่อเจอกับน้ำมันที่เราอมเข้าไป แบคทีเรียก็จะถูกดึงดูดมารวมกัน แล้วยิ่งเรากลั้วปากไปเรื่อยๆ ให้น้ำมันได้เข้าไปในทุกส่วนของช่องปาก นั่นก็ยิ่งจะทำให้แบคทีเรียในปากถูกดูดมารวมกับน้ำมันมากขึ้นเท่านั้น เมื่อเราทำออยพูลลิ่งอย่างเป็นประจำแล้ว แบคทีเรียที่จะเข้าสู่ร่างกายของเราก็จะลดลง กระแสเลือดก็จะกลับมาเป็นปกติ มีโอกาสให้ร่างกายได้ทำการพักฟื้น ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอไป สุขภาพของเราก็จะดีขึ้นๆ วิธีการทำออยพูลลิ่ง จริงๆแล้วเราสามารถใช้น้ำมันอะไรก็ได้ในการทำออยพูลลิ่ง แต่เหตุผลที่น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดก็เพราะในน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนั้นมีกรดลอริคสูง กรดนี้เมื่อได้รวมตัวกับน้ำลายของคนเราแล้วจะแตกตัวเป็นโมโนลอริน ซึ่งมีความสามารถในการฆ่าเชื้อโรค อีกทั้งน้ำมันมะพร้าวจะมีกลิ่นหอมอ่อนๆ ไม่แรงเหมือนน้ำมันชนิดอื่นๆ ขั้นตอนการทำออยพูลลิ่งมีดังนี้ แนะนำให้ทำตอนท้องว่าง เริ่มจากการเทน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแล้วอมไว้ประมาณ 2-3 ช้อนชา กลั้วน้ำมันในปาก [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.coconutvirgin.com/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%9e%e0%b8%b9%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>กรดอัลฟ่าไลโปอิคในน้ำมันมะพร้าว + กระเทียม</title>
		<link>http://www.coconutvirgin.com/%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%9f%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%ad%e0%b8%b4%e0%b8%84-%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%a1/</link>
		<comments>http://www.coconutvirgin.com/%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%9f%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%ad%e0%b8%b4%e0%b8%84-%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%a1/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jul 2012 11:44:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pongsatorn Hattakam</dc:creator>
				<category><![CDATA[ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.coconutvirgin.com/?p=39</guid>
		<description><![CDATA[กรดอัลฟ่าไลโปอิคนั้นเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพมาก ถูกเรียกว่าเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระครอบจักรวาล เนื่องจากกรดอัลฟ่าไลโปอิคสามารถละลายได้ทั้งในน้ำและไขมัน จึงสามารถซึมลึกผ่านเยื่อหุ้มเซลล์จนไปถึงชั้นลึกสุดของเซลล์ได้เลย นอกจากตัวของมันจะเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดีแล้วนั้น มันยังมีคุณสมบัติที่ช่วยเสริมพลังให้กับสารต่อต้านอนุมูลอิสระชนิดอื่นอีกด้วย เช่น วิตามิน C, วิตามิน E, กลูต้าไธโอน และโคเอนไซม์ Q10 สารเหล่านี้จะเสื่อมคุณภาพไปเมื่อถูกใช้ไปแล้ว แต่กรดอัลฟ่าไลโปอิคสามารถทำให้สารเหล่านี้นำกลับมาใช้ได้ใหม่ เหมือนการรีไซเคิลสิ่งของที่ถูกใช้ไปแล้วให้ร่างกายกลับมาใช้ประโยชน์ใหม่ได้อีกนั่นเอง ประโยชน์ของกรดอัลฟ่าไลโปอิคนั้นมีมากมาย จะขอยกตัวอย่างประโยชน์ที่มีต่อความสวยความงามที่ได้รับจากกรดอัลฟ่าไลโปอิคดังนี้ กรดอัลฟ่าไลโปอิคสามารถลดการเกิดและการอักเสบของสิวได้ เพราะว่ามีส่วนประกอบของกำมะถัน ซึ่งช่วยลดอาการบวมแดงของสิวได้ในระดับปานกลาง กรดอัลฟ่าไลโปอิคช่วยส่งเสริมการทำงานของกลูต้าไธโอน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยกำจัดของเสียในตับ และตัวของมันเองยังสามารถซึมเข้าสู่เซลล์ได้ทั่วร่างกาย จึงช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรกออกไปจากร่างกายได้เป็นอย่างดี จึงลดการเกิดสิว และช่วยให้มีสุขภาพผิวที่ดีขึ้น กรดอัลฟ่าไลโปอิคนั้นยังมีประโยชน์อีกมากมายต่อร่างกาย ทั้งหยุดยั้งไวรัสและแบคทีเรียต่างๆ ลดความดันโลหิต รักษาโรคตับแข็ง บรรเทาอาการแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน ลดความอ้วน เราสามารถค้นพบกรดอัลฟ่าไลโปอิคได้ในอาหารหลายชนิดเช่น บล็อกโคลี่, ผักโขม, ตับ หัวใจ ไตของวัว และยังมีที่ผลิตออกมาเป็นแคปซูลอีกด้วย แต่เราสามารถหากรดอัลฟ่าไลโปอิคที่มีสรรพคุณมากมายเหล่านี้ได้จากอาหารพื้นบ้านของไทยเรานี่เอง นั่นก็คือ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น + กระเทียม กรดอัลฟ่าไลโปอิคนั้นมีโครงสร้างประกอบไปด้วย 2 ส่วนดังนี้ กรดไขมันขนาดกลาง C8 กรดคาปริลิก (Caprilic Acid) ในน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนั้นมีกรดไขมันขนาดกลางถึง [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.coconutvirgin.com/%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%9f%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%ad%e0%b8%b4%e0%b8%84-%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%a1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
